Das Silber Paket bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um über 3 Monate eine solide Basis in Fitness und Ernährung zu schaffen. Etablieren Sie feste Routinen und erzielen Sie erste sichtbare Erfolge.
Ideal für:
- Personen, die eine solide Basis in Fitness UND Ernährung aufbauen möchten.
- Alle, die feste Routinen etablieren und erste sichtbare Erfolge anstreben.
- Diejenigen, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen wollen.
Fokus:
- Kombination aus Personal Training & Ernährungs-Grundlagen.
Was ist enthalten?
- Dauer: 3 Monate Betreuung
- Anamnese & Zieldefinition:
- Ganzheitliche Anamnese (ca. 90-120 Min.) für Training & Ernährung zu Beginn.
- Fitness-Check:
- Erweitert: Detaillierte Analyse inkl. erweiterter Diagnostik/Testverfahren (zu Beginn & Re-Test).
- Personal Training Sessions:
- 8x betreute Trainingseinheiten pro Monat (à 60 Min., ca. 2x/Woche).
- Trainingsplan:
- Individueller Trainingsplan über 3 Monate mit Phasenplanung & Anpassungen.
- Ernährungsberatung:
- Basis Ernährungs-Coaching: Analyse der Essgewohnheiten, Ca. 2x pro Monat dedizierte Ernährungs-Session (30-45 Min.), Erstellung Ernährungsleitfaden/Basis-Plan, Food Coaching Grundlagen.
- Spezifisches Training (Reha/Rücken etc.):
- Fokus auf Rückentraining oder Herz-Kreislauf Training grundlegend integrierbar.
- App-Nutzung:
- Voller Zugang zur App: Pläne erhalten, Tracken, Fortschrittsanalyse, Direkte Kommunikation.
- Support:
- Regelmäßige Check-ins & Support via App.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Fitness! Mit dem Silber Paket legen Sie den Grundstein für nachhaltige Ergebnisse.
Hinweis: Dies ist eine Dienstleistung über 3 Monate. Es erfolgt kein physischer Versand. Der angegebene Preis kann eine Referenz für Raten darstellen, Details zur Abrechnung auf Anfrage.
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